白癜风一个让很多人困惑头疼的疑难杂症，长沙中科皮肤病医院，这么多年来，一直都没有让人得到满意的答案。依据国家一项调查表明，现代男女患白癜风的发病率没有明显差异，男性病人占49.45%，女性病人占53.52%，从这些例子可以得出，白癜风患者并没有男女分别，得病机率是同样的。性别不是导致白癜风的主要因素。
一、调摄精神，稳定情绪
1、劳逸结合，避免过度劳累。
2、保持开朗豁达的胸怀，避免焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。
3、建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。
二、调整饮食，合理禁忌
1、儿童应改变偏食习惯。
2、多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
3、禁食鱼虾海味、禁饮酒。因食鱼、饮酒引起白癜风发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
4、避免维生素C的过量摄入，不吃或少吃富含维生素C的食物如西红柿、苹果、橘子等。
5、不可过食辛辣等刺激性食物。
三、保护皮肤、免受损伤（机械性、物理性、化学性）
1、进行期患者不可用强烈刺激性外用药，亦不可照射紫外线。
2、衣服宜宽大适身，尤其内衣、内裤、乳罩不可过紧、腰带宜松。临床上，乳房下、腰部、腹股沟等处的白斑，常因局部受压迫所致。内衣、内裤尽可能纯棉制品，不可穿用化纤之类。
3、避免外伤、摩擦、压迫。洗澡时不可用力搓擦。
