长沙中科中医白癜风医院介绍说，白癜风是一类较为严重的白癜风，在病发时患者身上会出现很多白斑，严重影响美观，给患者造成了很大的心理压力。但患者应了解白癜风的日常护理常识，做好日常的护理工作，积极的配合医生的治疗，这对治好此病有着重要的意义。
白癜风患者秋季应该要注意睡眠质量
白癜风患者睡眠质量不好、压力过大等都可以引起自身免疫力下降，使体内的黑色素减少，促使白癜风病因扩散，从而诱发白癜风。而白癜风患者的自身免疫力本就已经出现异常，较常人低一些，如果患者睡眠质量不好，长沙中科皮肤病医院，更会加重白癜风病情。
临床上有很多病例，比如，有些人经常睡眠不足，工作压力过大，得上了白癜风;还有患者由于睡眠不好，出现了白斑扩散的现象。所以说，睡眠质量对白癜风有一定的影响，因此，患者一定要有充足的睡眠，这样才有利于病情的治好。
小米催眠：小米除含有丰富的营养成分外，小米中色氨酸含量为谷类之首。中医认为，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米适量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。
大枣催眠：大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。
